گاهی

خب گاهی اوقات آدم هوس میکند تنها باشد.

خودش باشد و خودش.

نه اینکه آدم منزویِ گوشه گیر یا افسرده یا اینکه از اطرافیانش فراری باشد، نه!

گاهی آدم نیاز دارد به خودش استراحت بدهد و برای چند روزی هم که شده برای خودش زندگی کند.

موسیقی مورد علاقه‌اش را گوش بدهد، کتابِ مورد علاقه‌اش را بخواند، هروقت که دلش خواست بخوابد، هروقت دلش خواست بیدار شود. تنهایی قدم بزند و ساعت ها در فکر فرو برود. بدونِ اینکه لازم باشد برای رفتارش توضیحی به کسی بدهد.

بدون اینکه نگران باشد که ای وای غذایش دیر شد، ای وای امروز خانه را گردگیری نکرد، ای وای درآمدم برای این ماه کفایت نکرد و هزار فکر و استرسِ دیگر...

گاهی به تنها بودنِ اطرافیانتان رضایت بدهید. اجازه بدهید بار روی دوشش را کم کند. باور کنید روح و روانش جانِ تازه میگیرد و با حس و حالی بهتر به شما بازمیگردد!

تمام

زيباترين جمله شکسپیر

برنده جمله طلا ثبت شده

میگه: شخصیت منو با برخوردم

اشتباه نگیر، شخصیت من چیزیه

که من هستم...

امابرخورد من بستگی

داره به اینکه تو کی هستی...

جهان

ما برای یادگیری به دنیا آمده‌ایم و جهان، معلم ماست. وقتی در درسی مردود می‌شویم باید دوباره ثبت نام کنیم. و دوباره! تا درس امروز را نیاموزیم به کلاس بالاتر نمی‌رویم.

اگر در حال تجربه درسی تکراری هستيد، مشکل در درون شماست! اگر با هر مرد يا زنی آشنا می‌شويد خصوصیت مشخص و تکراری دارد يا اتفاق‌های مشابه می‌افتد؛ مشکل را درون خود جستجو کنيد! تا شما تغيير نکنيد، سر همین کلاس هستید

گذشته

نگاه کردن دائم به گذشته این خطر را دارد که در دام شن‌های روان آن گرفتار شویم.

باید زندگی کرد، زندگی به معنای واقعی، باید به جلو نگاه کرده و قدم به قدم پیشروی کرد. باید اجازه داد زمانْ گذشته‌ی تلخ را از میان بردارد. مثل بادی که شن‌های صحرا را کنار میزند.

معرفت

معرفت به ذاتِ آدماست.

نه پیشینه،

نه جایگاه و نه نسبت!

معرفت،

یه چیزی شبیهِ یه مهره‌ی

یاقوتی رنگه

که دور قلب بعضی‌هامون هست

پیوسته به یه نخِ نامرئی!

دورِ قلب ِ بعضی‌هامون نه!

بیخودی تو آدما دنبالِ توجیه نگردین!

معرفت به ذاتِ آدماست...

بگذار بگویند

بگذار بگویند نامرد بود و رفت

بگویند بی وفا بود و ترکت کرد

دوستت نداشت، بی معرفت بود

اصلا بگذار هر چی دلشان می‌خواهد

پشت سرم بگویند ...

تو که خوب میدانی که هیچکدام

از این حرف‌ها واقعیت ندارد و

این تو بودی که دوستم نداشتی

و پای رفتنم را باز گذاشتی

ولی باز همه‌ی این ملامت‌ها را

من گردن میگیرم و می پذیرم

بی خیال، من که آب از سرم گذشته

تو زندگیت را بکن ...

بگذار حداقل یکی از ما به

خوشبختی که همیشه آرزویش

را با هم داشتیم برسد

حتی حالا که من نیستم ...

مانند من

اگر کسی را دیدید که از کوچکترین چیزها لذت می‌برد ؛ محو طبیعت می‌شود ؛ کمتر سخت می‌گیرد ؛ می‌بخشد ؛ می‌خندد ؛ می‌خنداند ؛ و با خودش در یک صلح درونی است او نه بی مشکل است نه شیرین مغز...! او طوفان‌های هولناکی را در زندگی پشت سر گذاشته و قدر آنچه امروز دارد را می‌داند او یاد گرفته است

که لحظه به لحظه ی زندگی را در آغوش بگیرد ...

فکر کن

کسی را اگر دوست داری... یک لحظه به نبودنش فکر کن... دلت اگر نریخت... دلش را نلرزان...! آسمان همیشه آبی نیست... و آدم ها همیشه ... از سمتی که فکر می کنند محکم است می افتند... هزار سال هم که بگذرد... تلخی دهان آدم های بریده را ... تمام شکر های دنیا هم عوض نمی کند... کسی را اگر دوست داری... برایش همان باش که می خواهی باشد... و یادت باشد... تمام برگهای تقویم... سهم تمام آدم ها نمی شود...

تکرار

دوستت دارم هایتان را وقت و بی وقت بگویید مثل یک خروس بی محل چپ بروید،راست بیایید و بگویید دوستش دارید آدم های امروز،آدم های چت و تلگرام و اینستا و زندگی های مکانیکی هستند در زندگی ای که برای تدارک یک شام عاشقانه، باید از چند روز قبل تر دو شیفت کار کرد هر دوستت دارم مثل یک تنفس مصنوعی ست برای کسی که داشته در دریا غرق میشده دوستت دارم گفتن و شنیدن در این جاده های پر پیچ و خم زندگی مثل پمپ بنزین میماند برای ماشینی که از پمپش بنزین نشت میکند تا میتوانید دوستت دارم ها را وقت و بی وقت با قلبی،اشاره ای،چیزی یاد آوری کنید... ‌

همیشه یادت باشه

در عرض یک دقیقه می شود یک نفر را خُرد کرد .در یک ساعت می شود کسی را دوست داشت. در یک روز می شود عاشق شد ولـی یک عمر طول خواهد کشید تا کسی را فراموش کرد.

کمی فکر کنید

ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺣﺎﺩﺛﻪ 11 ﺳﭙﺘﺎﻣﺒﺮ

ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﺍﺯ ﮐﺎﺭﮐﻨﺎﻥ ﺑﺮﺟﻬﺎﯼ ﺩﻭﻗﻠﻮ ﺯﻧﺪﻩ ﻣﺎﻧﺪﻧﺪ.

ﯾﮑﯽ از آنها ﺧﺎﻧﻤﯽ ﺑﻮﺩ که اون روز

ﺑﺎطرﯼ ﺳﺎﻋﺘﺶ ﺗﻤﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺯﻧﮓ ﻧﺰﺩﻩ ﺑﻮﺩ

ﻭ ﺩﯾﺮ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ!

یک ﻧﻔﺮ دیگه ﭼﻨﺪ ﻗﻄﺮﻩ ﻗﻬﻮﻩ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ

ﺭﻭﯼ ﻟﺒﺎﺳﺶ ﺭﯾﺨﺘﻪ ﺑﻮﺩ ﻭ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﻋﻮض ﮐﺮﺩﻥ

ﻟﺒﺎﺳﺶ ﺩﯾﺮﺵ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ!

اتومبیل ﯾﮑﯽ ﺍﺯ آنها

ﻫﺮ ﭼﻘﺪﺭ ﺍﺳﺘﺎﺭﺕ ﺯﺩﻩ ﺑﻮﺩ؛ ﺭﻭﺷﻦ ﻧﺸﺪﻩ ﺑﻮﺩ ،

و ﻧﻔﺮ بعدی ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺩﯾﺮ ﺭﺳﯿﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ

ﯾﮏ ﺟﻔﺖ ﮐﻔﺶ ﻧﻮ ﺧﺮﯾﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﻭ ﺍﻧﮕﺸﺖ ﭘﺎﯾﺶ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﻧﻮ ﺑﻮﺩن ﮐﻔﺶ ﺗﺎﻭﻝ ﻣﯿﺰﻧﺪ و ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ

ﻣﺠﺒﻮﺭ ﻣﯿﺸﻮﺩ، ﺑﻪ ﺩﺍﺭﻭﺧﺎﻧﻪ ﺭﻓﺘﻪ ﻭ ﭼﺴﺐ ﺯﺧﻢ ﺧﺮﯾﺪﺍﺭﯼ ﮐﻨﺪ ﻭ ﻫﻤﯿﻦ ﺍﻣﺮ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯿﺸﻮﺩ

ﺩﯾﺮ ﺑﻪ ﻣﺤﻞ ﮐﺎﺭﺵ ﺑﺮﺳﺪ

ﻭ این ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﺯﻧﺪﻩ ﺑﻤﺎﻧﺪ!

ﻫﺮﮔﺎﻩ ﺩﺭ ﺗﺮﺍﻓﯿﮏ ﮔﯿﺮ می کنید،

آﺳﺎﻧﺴﻮﺭﯼ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ می دهید،

ﻓﺮﺯﻧﺪﺗﺎﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺭﻓﺘﻦ ﺩﯾﺮ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﻣﯿﺸﻮﺩ

ﺳﭙﺮ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﻋﻘﺒﯽ ﺑﻪ ﺳﭙﺮ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﻭ یا ﻣﺠﺒﻮﺭ ﻣﯿﺸﻮﯾﺪ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﺷﻮﯾﺪ،

ﻋﺼﺒﺎﻧﯽ ﻧﺸﻮﯾﺪ ﻭ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﺪ ﺟﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ،

و ﺍﯾﻨﮕﻮﻧﻪ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﺍﺯ ﺷﻤﺎﺳﺖ .

اين همان حكمت خداوند است كه در تك تك ذرات هستى جاريست.

همیشه چیزای مثبت و نقاط قوت اطراف تون رو ببینید و جذب کنید بعد از مدتی شادابی به عادت های خوب تون تبدیل میشه ...

قانون ۲۱ روز

قانون 21 روز (قانون مالتز)

انسان 21 روز زمان نیاز دارد تا یک عادت جدید بسازد یا آن را ترک کند، اگر شما هم بتوانید 21 روز را بدون چیزی سپری کنید دیگر بدان نیاز نخواهید داشت.

کودک

کودکت اگر با صداقت زندگی کند، می‌آموزد حقیقت چیست!

کودکت اگر با انصاف زندگی کند، عدالت را می‌آموزد و به مردم بدی نمی‌کند!

کودکت اگر رفتار خوب تو با همسرت را ببیند احترام به یک زن را می‌آموزد!

کودکت اگر با انتقاد زندگی کند، سرزنش کردن را می‌آموزد!

کودکت اگر با خصومت زندگی کند، جنگیدن را می‌آموزد!

کودکت اگر با تمسخر زندگی کند، کمرویی را می‌آموزد...

کودکت اگر با ترس زندگی کند، نگران بودن را می‌آموزد!

کودکت اگر با پذیرش زندگی کند، عشق ورزیدن را می‌آموزد!

کودکت اگر با تایید زندگی کند، می‌آموزد که خودش را دوست بدارد!

ده دقیقه عشق

#یک_جرعه_کتاب 📚

مادربزرگم‌ می‌گفت هر آدمی که روی زمین راه می‌رود از عشق بین یک مرد و یک زن به‌وجود آمده است؛ حتی اگر این عشق ده دقیقه طول کشیده باشد‌. بعد به این فکر کردم که با منطق او بیش از هفت‌ونیم میلیارد فقره عشق مسئول جمعیت فعلی کرهٔ زمین است و روزانه تقریباً دویست هزار فقره عشق به تولید دویست هزار انسان منجر می‌شود. اینجا که رسیدم پوزخند زدم.

متنی از یک کتاب

بی سوادی عاطفی چیست؟

وقتی دچار بی حوصلگی ، غمگينی، ناراحتی و ... ميشوند نميتوانند توضيح دهند فقط ميگويند "حالم بده" يا "اعصابم خرُده".

اما اينكه اين حال گرفته شان ، ناشي از خستگي، احساس خجالت، طرد شدن از جمع دوستان، حسادت، حس تنفر، احساس گناه، شرمندگي و يا حقارت است

برايش مشخص و روشن نيست.

اين اصطلاح را در روانشناسي كوري عاطفي مينامند كه بين احساسات منفي خود نميتوانند تفكيكی قائل شوند يا به خوبي ببينند.

بعضي افراد نيز دچار بي سوادي عاطفي بوده و نميتوانند براي بيان احساس درون خود واژگان مناسب پيدا كنند.

آدم‌ها نیاز دارند بشنوند که شما دوستشان دارید، چرا امروز ناراحتید، چرا جواب تلفن ها را نمی‌دهید و...

تمرین کنید احساستان را بیان کنید ...

به خودت بیا

به خودت بیا...

لیاقت تو بیشتر از این هاست که توقف کنی و خودت را برای افراد حقیری که تو را بی‌بهانه قضاوت می کنند توضیح دهی. اینها اگر قرار بود بفهمند که قضاوت نمی کردند.هیچ کس به اندازهٔ خودت به مسائل و دغدغه هایت اشراف ندارد، این تو هستی که باید درست را از نادرست تشخیص بدهی و گام برداری

منطق هم همین را میگوید؛این که در زندگی هرکسی، تصمیم گیرنده و قاضی، خودش است و خدایش، نه مردم.

قضاوتت که کردند، خودت را به نشنیدن بزن و با بیخیالی تمام، راهت را ادامه بده،کاری که تمام انسانهای موفق تاریخ کرده اند.

گل سرخ

خواستم بهت بگم:

همیشه یه ماشین بهتر از ماشین تو هست، همیشه از خونه ای که داری بهتر است،همیشه از نمره یا جایگاهی که داری بالاتر و بهتر هست

در کل:همیشه چیزی که داریم، قطعا بهتر و کاملتر ازاون چیز وجود داره و فقط شدت دوست داشتن ما نسبت به اون نشون میده چه قدر میتونه خاص باشه؛

به قول روباه کوچولو:

«مهم نیست که گل سرخ تو شبیه گل سرخ های دیگس مهم اینه که تو به اون گل سرخ علاقه داری»

تعصب

تعصب در اوایل طفولیت ایجاد می‌شود و توسعه پیدا می‌کند ــ در دورانی که درهای هر نوع پرس‌وجوی طفل به دست پدر و مادر حمایت‌کننده بسته است. انسان کوچک از ترس توبیخ پدر و مادر جرأت بازکردن این در را ندارد ...

واقعیت

همیشه چیزاي بد با حضور یه آدم خوب قابل تحمل مي‌شن، مثلا فرض کن با اوني که دوسش داري تو ترافیک باشي، یا توي آسانسور گیر کني، یا مثلا واست غذا درست کنه اما خیلي خوب نشده باشه، یا اصلا بري دنبالش نیم ساعت تو رو معطل کنه، مي‌بیني؟ این چیزا اصلا قابل تحمل نیستن اما اگه اوني که دوسش داري باشه تو واسه هیچ کدوم از اینا هیچ اعتراضي نمي‌کني، اصلا آدم تو جهنم باشه اما اوني که دوسش داره کنارش باشه‌.

روزی نه چندان دور

یه روزی دلت برام تنگ میشه، واسه زنگ زدنام، پیامام، آهنگایی که می‌فرستادم، با ذوق تعریف کردن اتفاقای روز‌مره‌ام، غیبت کردنامون، اینکه چقدر بهت اهمیت میدادم و باعث میشدم حس دوست داشته شدن بکنی، اینکه تا یکم ازت خبری نبود نگرانت میشدم و سراغتو میگرفتم. یه روزی دلت تنگ میشه و جای خالیمو حس میکنی...

دوستی عربی

توی عربی، ۱۲ لایه دوستی تعریف می‌شه:

اکثر دوستامون سطح ۵ هستن و خیلی‌هامون اون ۱۲ رو نداشتیم تو عمرمون:

۱. زمیل: کسی که باهاش سلام علیک می‌کنیم

۲. جلیس: کسی که از نشستن کنارش برای مدت محدودی لذت می‌بریم.

۳. سمیر: مکالمات خوبی باهاشون دارید.

‏۴. ندیم: کسی که هم‌کاسه‌تونه (چایی البته) و وقتی آزادید باهاش تماس می‌گیرید.

۵. صاحب: کسی که نگران سلامتی شماست.

۶. رفیق: کسی که می‌تونید بهش تکه کنید.

۷. صدیق: دوست واقعی، کسی که رابطه‌اش با شما رو به بهانه‌های شخصی از دست نمی‌ده.

۸. خلیل: کسی که صرف حضورش حالتونو خوب می‌کنه

‏۹. انیس: کسی که واقعا باهاش راحتید و آشنایید با خلقیات هم.

۱۰. ناجی: محرم، کسی که کامل بهش اعتماد دارید.

۱۱. صفیه: بهترین دوستتون، که احتمالا اون رو به باقی ترجیح دادید

۱۲: قرین: جدا ناپذیرید، فکر هم رو می‌شناسید و می‌دونید رفتارشون چطوریه

در جامعه خوب باشیم

رفتارهایی که در نگاه اول برای مردم بسیار مهم هستند:

۱- شنونده خوبی باشید.

۲- در میان غریبه‌ها خیلی راحت و بی‌پرده صحبت نکنید.

۳- به اندازه کافی عطر بزنید و در این امر زیاده‌روی نکنید.

۴- در میان جمع با عشقتان خیلی صمیمی نباشید.

از رفتارهای عاشقانه شدید در جمع‌های دوستانه و عمومی پرهیز کنید تا یاد و خاطره بدی از خود در ذهن دیگران باقی نگذارید.

۵- کیف دستی خود را روی میز قرار ندهید.

۶- نوشیدنی خود را هورت نکشید.

۷- فاصله خود را با جنس مخالف حفظ کنید.

۸- با هر قشری از جامعه مهربان باشید

خاطرتان باشد که از عبارت‌های «لطفا»، «ببخشید خانم/آقا …» و … زیاد استفاده کنید.

۹- اگر مرد هستید، همیشه اول شما بروید.

۱۰- در مکان‌هایی همچون سالن تئاتر، سینما، کنفرانس یا شرایط مشابه دیگر، اگر باید از میان صندلی‌هایی که پر هستند به جایگاه خود برسید همیشه حواستان باشد که در چنین شرایطی شما باید اول بروید و راه را برای خانم باز کنید.